熱搜關(guān)鍵詞: 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓(xùn) 產(chǎn)后恢復(fù) 催乳通乳
尚佳母嬰護(hù)理
科普 Time
為什么要給寶寶補(bǔ)鐵?
寶寶在6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)時(shí),母乳里含的鐵就滿足了正常寶寶成長(zhǎng)的鐵需求,一般無(wú)需另外給寶寶補(bǔ)鐵,但當(dāng)6個(gè)月后寶寶鐵的需求增大,就建議需要額外補(bǔ)鐵了。
補(bǔ)鐵的食物
0-6個(gè)月內(nèi)的寶寶最補(bǔ)鐵的食物就是母乳~,開(kāi)始添加輔食時(shí)可以選擇高鐵的米粉。含鐵的食物首選是紅肉、然后還有動(dòng)物肝、雞鴨血、蔬菜、蛋黃等,因?yàn)榧t肉里面的鐵質(zhì)20%可以被人體吸收,一歲以上的寶寶還可以再補(bǔ)充豆類、菌藻類、維生素C含量豐富的食物,促進(jìn)鐵吸收喲~
醫(yī)學(xué)叫“營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血”,紅細(xì)胞里含有成分叫血紅蛋白,它是負(fù)責(zé)運(yùn)送氧氣到身體各個(gè)地方,而鐵提供不足,血紅蛋白也會(huì)受影響合成不了,接而部分引起貧血。
月子餐營(yíng)養(yǎng)搭配菜譜 第1天~第14天
專業(yè)月嫂 丨 哺乳指導(dǎo) 丨 產(chǎn)后修復(fù) 丨 哺育課程