【尚佳月嫂】出門(mén)在外該怎樣進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

母乳是出生后4～6個(gè)月的寶寶健康成長(zhǎng)最理想的天然食品，因此，媽媽們都愿意竭盡全力用充滿愛(ài)意的乳汁喂養(yǎng)寶寶。不過(guò)，帶寶寶外出時(shí)，新手媽媽還會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)嗎？

外出時(shí)，母乳喂養(yǎng)不能斷

      持之以恒地吸吮是促進(jìn)乳汁分泌的重要因素，外出時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該堅(jiān)持24小時(shí)與寶寶在一起，以便按需哺乳，勤吸吮，刺激泌乳反射；媽媽每天至少泌乳3次(包括喂奶和擠奶)，如果一天只喂奶一兩次，乳房就得不到充分的刺激，母乳分泌量會(huì)越來(lái)越少，最終導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，外出時(shí)，一定要盡量減少牛奶或其他代乳品的喂養(yǎng)次數(shù)，盡最大努力母乳喂養(yǎng)。

 外出時(shí)，母乳喂養(yǎng)ing!!! 　需要準(zhǔn)備的內(nèi)容

媽媽最好選擇吸汗、寬松的兩截式衣服，這樣才方便哺乳。母嬰用品要絕對(duì)分開(kāi)使用，以免交叉感染。另外，要準(zhǔn)備吸奶器，以備母乳過(guò)多，在寶寶吃飽后可吸出剩余乳汁，這更有利于乳汁分泌，并且不易患乳腺炎。

節(jié)省時(shí)間，還具有冷藏選項(xiàng)，便于旅途奶水儲(chǔ)存。

寶寶很容易因噪音等原因轉(zhuǎn)移吃奶的注意力，媽媽盡量選擇安靜、無(wú)人的地方哺乳。

哺乳前媽媽先洗凈手，用毛巾蘸清水擦凈乳頭及乳暈，不方便就用消毒濕棉球清洗乳頭、乳暈，再開(kāi)始喂乳。

 外出時(shí)，母乳喂養(yǎng)ing!!! 　外出哺乳，姿勢(shì)很重要

　坐姿是最佳哺乳姿勢(shì)。哺乳時(shí)媽媽放松，身體略向后傾，減少腰部的負(fù)擔(dān)。哺乳一側(cè)的腳略抬高約20厘米左右。斜抱著寶寶，讓寶寶的頭、肩枕于哺乳側(cè)的媽媽的肘彎。

    Step2：讓寶寶喊著乳頭  

哺乳時(shí)讓寶寶好好地銜住乳頭非常重要，不然很難吸到乳汁。媽媽用另一手的食指、中指輕夾乳暈兩旁，使寶寶含住大部分乳暈及乳頭，注意防止乳房阻塞寶寶的口鼻。 

    Step3：姿勢(shì)確認(rèn)不能少  
檢查一下哺乳姿勢(shì)和含乳方式，當(dāng)寶寶銜住乳頭時(shí)是這樣的：寶寶面向乳房，不必扭著頭吃奶；寶寶的嘴張得很大(好像打哈欠)，將乳房的很大一部分含在嘴里。寶寶銜住乳頭后，媽媽抱緊寶寶，使他的下頦在吃奶過(guò)程中能接觸到乳房。正確的哺乳姿勢(shì)和含乳方式能保證寶寶每一次哺乳都有效地吸到乳汁。

    Step4：交替喂哺好處多  

別忘了雙側(cè)乳房交替哺乳，每次先吸空一側(cè)，再吸另一側(cè)，下次則先吸上次未排空的一側(cè)，以保證乳腺排空，有利于刺激乳汁分泌。喂完奶后將寶寶豎著抱起，頭靠在你的肩上，輕拍他的背部5分鐘。

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