熱搜關(guān)鍵詞: 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓(xùn) 產(chǎn)后恢復(fù) 催乳通乳
【什么是臍帶繞頸】
臍帶繞頸其實(shí)是一種較常見(jiàn)的現(xiàn)象。根據(jù)一項(xiàng)研究,在中國(guó)臍帶纏繞胎寶寶頸部的發(fā)生率約為20%~25%,其中臍帶繞頸一周發(fā)生率為89%,而臍帶繞頸兩周發(fā)生率為11%。臍帶繞頸3周以上或纏繞胎兒軀干、肢體的則比較少見(jiàn)。
【如何預(yù)防胎兒臍帶繞頸】
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇動(dòng)作柔和的項(xiàng)目,如散步、游泳、準(zhǔn)媽媽體操等,不宜選擇劇烈的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)環(huán)境也應(yīng)避免過(guò)于喧鬧。
胎教適宜
在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂(lè)曲,不宜節(jié)奏過(guò)強(qiáng),聲音過(guò)大,每次胎教時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)10分鐘為宜,否則胎寶寶也會(huì)過(guò)于勞累,胎教最好每日定時(shí),每日兩三次即可,不可過(guò)于頻繁。
生活規(guī)律
要生活規(guī)律,不要熬夜,避免過(guò)于勞累,當(dāng)然也不能太貪玩。
飲食講究
飲食方面除了要講究營(yíng)養(yǎng)以外,應(yīng)盡量避免煙酒,避免進(jìn)食過(guò)于辛辣、刺激性強(qiáng)的食物,忌生食海鮮、沒(méi)有熟透的食物及易過(guò)敏的食品。
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