熱搜關(guān)鍵詞: 月嫂服務(wù) 職業(yè)培訓(xùn) 產(chǎn)后恢復(fù) 催乳通乳
又是一年開學(xué)季
上演了一遍《開學(xué)前》大片
現(xiàn)場的媽媽笑聲實在魔性
確認過眼神~ 是親媽了!
不知不覺,開學(xué)的腳步已經(jīng)臨近。家長們有沒有被孩子的“暑假綜合癥”所困擾?心態(tài)調(diào)整好了嗎?
尤其是對于剛剛從幼兒園進入小學(xué)的一年級小朋友們來說,他們即將迎來的,是嶄新又充滿挑戰(zhàn)的新生活。
A. 作息不規(guī)律,賴床已成習(xí)慣
很多孩子一到晚上就精神,追劇、打游戲,遲遲不肯睡覺,白天卻戀上了睡懶覺,甚至常常睡到中午才起來,起居作息一團亂,連帶吃飯、運動、學(xué)習(xí)……所有安排一一打亂。
B. 做事不積極,“拖延癥”上線
“我現(xiàn)在放假在家,有的是時間,今天不做,可以明天做!”
“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺地找上孩子,并占據(jù)他們的小腦袋瓜。具體表現(xiàn)是:暑假作業(yè)不按時完成,每天在家想著吃、喝、玩、樂,學(xué)習(xí)、計劃被拋至一旁。
C. “沉迷”電子世界,一玩就是幾小時
暑假孩子易受到電子世界的誘惑,花費在這上面的時間可能日漸遞增,守在電視機前看電視,坐在電腦桌前打游戲,一玩就是幾個小時。
D. 正餐被拋棄,零食不離身
愛吃零食是孩子們的天性,放假在家,父母管的相對較松,層出不窮、種類繁多的外賣軟件挑動著孩子們的味蕾,孩子們則是想吃什么叫什么,愛吃什么選什么,時間一長,正餐時間再吃不下多少飯菜,營養(yǎng)攝入呈現(xiàn)不均衡。
脫離了學(xué)校規(guī)律生活、均衡飲食的孩子們,“暑期綜合癥”附體,生物鐘易發(fā)生紊亂,造成食欲減退,引起營養(yǎng)不良、精神不振等連鎖反應(yīng),如不及時調(diào)整,會影響到他們新學(xué)期的學(xué)習(xí)以及生活。
學(xué)齡期的兒童青少年正處在一生的關(guān)鍵時期,不僅生長發(fā)育迅速,還承擔(dān)著繁重的學(xué)業(yè),對能量和營養(yǎng)素的需求遠遠高于成人。這個時期,是他們飲食行為形成的重要時期,而這個時期形成的行為不僅影響他們兒童時期的健康,對他們成年后的健康也將會有深遠影響。所以,要培養(yǎng)他們從小養(yǎng)成良好的飲食行為和天天運動的好習(xí)慣,拒絕長時間使用電子產(chǎn)品,才能保證他們的健康成長。