尚佳專業(yè)月嫂丨討論丨「喝湯發(fā)奶」的幾個(gè)看法

1. 中國(guó)幾千年的飲食文化和地域風(fēng)俗、宗教、階級(jí)、民族等相互影響，流傳下來(lái)的是過(guò)往祖先的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和態(tài)度，但未必普適并科學(xué)。

2. 喝湯能發(fā)奶嗎？部分媽媽說(shuō)可能有幫助，但目前沒(méi)有任何科學(xué)研究可以證實(shí)，某一種食物對(duì)每一位哺乳女性的奶量都有幫助。

3. 湯的營(yíng)養(yǎng)最高？營(yíng)養(yǎng)師顧中一在他的書(shū)里說(shuō)：我從來(lái)不推薦靠喝湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)．無(wú)論是米湯、菜湯，還是骨湯、肉湯，它們絕大部分都是水，真正的營(yíng)養(yǎng)成份大多還保留在固體食物里中。

4. 奶是這么來(lái)的：寶寶吸吮時(shí)，感覺(jué)刺激由乳頭傳至大腦，大腦基部的腦下垂體前葉分泌泌乳素，后葉分泌催產(chǎn)素，它們經(jīng)由血液到達(dá)乳房，作用乳腺組織開(kāi)始生產(chǎn)乳汁和移出乳汁，這是乳汁產(chǎn)生的原理。你看，這里并沒(méi)有提到喝湯什么事兒，乳汁是寶寶吸吮刺激來(lái)的，而不是完全靠喝湯。

5.  為什么有人喝湯就管用？湯可以補(bǔ)充水分、熱量和營(yíng)養(yǎng)，溫?zé)狨r美的湯可以加速血液循環(huán)，喜歡喝湯的會(huì)覺(jué)得身心愉悅，全身放松。而促進(jìn)新陳代謝，感到愉悅放松，本身也有助于乳汁輸送。

6. 你確定你的奶量還要發(fā)么？要不我們先來(lái)討論下孩子的大小便量和體重。

7. 別靠喝湯來(lái)追求漲奶，漲奶不是哺乳期應(yīng)該有的常態(tài)。

8. “單純靠喝湯發(fā)奶”屬于癡人說(shuō)夢(mèng)，最終發(fā)的只有體重和腰圍 (這句話挺狠，但是真理兒 )

9. 湯里放點(diǎn)通草來(lái)催奶？通草是中藥，中藥也是藥，哺乳期服用中藥是否有效，是否安全，目前還沒(méi)有足夠的臨床研究來(lái)支持這一說(shuō)法，我只能說(shuō)未知，不清楚，泌乳顧問(wèn)不會(huì)主動(dòng)建議。

10. 想要增加奶量，每次喂奶前喝杯熱飲比較有效，可以是牛奶，豆?jié){，水，當(dāng)然也可以是喜歡喝的湯。

11. 寶寶睡不長(zhǎng)、睡不穩(wěn)、沒(méi)有吞咽聲、沒(méi)有長(zhǎng)兩斤、沒(méi)有Ｘ根奶線、沒(méi)有飆奶、擠/ 吸不出來(lái)、乳房不漲等都不是奶水不足的硬性標(biāo)準(zhǔn)，直接因?yàn)橐陨显蚓秃葴纺?，可能?huì)增加更多煩惱。

12. 吃自己喜歡吃的，比必須吃某一種東西，更利于產(chǎn)奶。

【敲重點(diǎn)】

1. 喝湯和泌乳量沒(méi)有絕對(duì)的關(guān)系 

2. 感覺(jué)自己有用就試試看， 喜歡就喝，老娘開(kāi)心最重要，開(kāi)心利于產(chǎn)奶，開(kāi)心利于全家幸福

3. 真的擔(dān)心乳汁不夠，不妨問(wèn)問(wèn)身邊的哺育支持專業(yè)人士

4.若家長(zhǎng)們有疑問(wèn)可以留言噢?。?/span>