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尚佳專業(yè)月嫂丨【汕頭尚佳月嫂】產(chǎn)后多汗,月嫂如何來調(diào)理

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20

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    坐月子期間,產(chǎn)婦常常會(huì)有出汗多的情況,甚至有濕透幾身衣服的現(xiàn)象,這是怎么回事呢?產(chǎn)后出汗分為“產(chǎn)后正常生理性出汗”和“產(chǎn)后病理性出汗”。


    正常生理性出汗(汕頭月嫂

    產(chǎn)后初期,新媽媽出汗明顯增多,往往剛睡醒或者稍許運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗,衣服也可能因此被浸濕,不過這類產(chǎn)后出汗不是病態(tài),是正常的生理情況。


    病理性出汗(汕頭月嫂

    如果產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間出汗量大,那么就是病理性的產(chǎn)后出汗。一種是入睡后不自覺出汗,也就是產(chǎn)后盜汗。另一種就是出現(xiàn)白天的產(chǎn)后自汗,這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多,新媽媽也可能會(huì)滿頭大汗。



    產(chǎn)后常出汗原因(汕頭月嫂


    ◎產(chǎn)后多汗其實(shí)是因?yàn)樵衅诖鎯?chǔ)的“多余”的水分。產(chǎn)后一至三天,新媽們出汗量確實(shí)很大,如果是夏天那么稍許運(yùn)動(dòng)衣服就可能濕透,這是因?yàn)樯a(chǎn)后身體有不少生理變化,體內(nèi)汗液旺盛所致。


    1.孕期皮膚血容量增加

    妊娠期不少組織間的液體會(huì)滲透進(jìn)血管,因此血容量會(huì)增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴(kuò)張,這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后,胎盤的血液循環(huán)會(huì)終止,子宮開始收縮,導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。


    2.產(chǎn)后排出多余水分

    而在生產(chǎn)之后,準(zhǔn)媽媽的身體代謝、內(nèi)分泌水平會(huì)逐漸降低到正常水準(zhǔn)。為了降低輕心臟負(fù)擔(dān)以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù),身體會(huì)排出體內(nèi)潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后,體重也會(huì)急速下降,身材也在一定程度上恢復(fù)不少。所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產(chǎn)后的正?,F(xiàn)象。


    產(chǎn)后多汗 食療調(diào)理(汕頭月嫂


    1、黃芪桂圓羊肉湯 

    取適量羊肉,用沸水焯一下,撈出后過冷水除掉膻味。之后用砂鍋把水燒開,放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。吃的時(shí)候可適當(dāng)調(diào)味,肉湯皆可食用。 


    2、豬肚粥 

    用鹽搓洗豬肚,洗凈后和小麥一起燉至五成熟,切絲備用。將黃芪、人參、蓮實(shí)等切碎用紗布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮爛,撈出藥包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入蔥花,和適量調(diào)料。粥、豬肚皆要吃。



    按摩輔助護(hù)理

    1、足底部反射區(qū)(汕頭月嫂 

    按摩部位:甲狀旁腺、乙狀結(jié)腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。 常用手法:拳面叩擊法、食指關(guān)節(jié)刮法、雙指關(guān)節(jié)刮法、拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。 

    2、足外側(cè)反射區(qū)(汕頭月嫂 

    按摩部位:生殖腺。 常用手法:拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。 

    3、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)(汕頭月嫂 

    按摩部位:腰椎、胸椎、子宮、骶骨。 常用手法:拇指推法、叩擊法、食指外側(cè)緣刮法、按法等。 

    此外,也要提醒新媽媽,一定要及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?,不要嫌麻煩穿在身上?dǎo)致不舒服和感冒哦!

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