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【汕頭尚佳月嫂】冬天這個(gè)時(shí)間點(diǎn)曬娃 等于坑娃

來源:尚佳月嫂 | 發(fā)布日期:2022-02-20
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      冬季天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候比被窩更暖和,比暖氣更環(huán)保的,莫過于曬太陽(yáng)了!且冬季的陽(yáng)光比較柔和,人曬傷的幾率較小。找個(gè)天氣晴朗的日子,帶著娃兒懶洋洋地享受天然的“日光浴”,盡情地曬曬曬,沒有比這更享受的事了!

      不過,就算這樣,媽媽們也別太大意,帶娃曬太陽(yáng)還是有講究的。(關(guān)注微信訂閱號(hào):尚佳母嬰護(hù)理,聊聊親子育兒那些事)

      1、冬天這個(gè)時(shí)間點(diǎn)“曬娃”,等于坑娃 (尚佳月嫂)!

      有些媽媽喜歡在正午的時(shí)候帶寶寶曬太陽(yáng),但其實(shí)在這個(gè)時(shí)間段“曬娃”,壞處比好處要多得多!

      因?yàn)椋荷衔?0點(diǎn)到下午4點(diǎn)的紫外線最強(qiáng),很容易曬傷寶寶的皮膚;且這時(shí)的太陽(yáng)為直射角度,光線最強(qiáng),如果照曬的時(shí)間較長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致人體的代謝功能和心臟的供血加快,大腦容易缺氧引起頭暈?zāi)X脹;另外,光線較強(qiáng)的情況下,還會(huì)直接傷害到寶寶的眼睛。

      2、帶寶寶曬太陽(yáng),哪個(gè)時(shí)間段最好?

      研究表明,一天當(dāng)中,上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)這個(gè)時(shí)段的紅外線最強(qiáng),不要帶著寶寶在陽(yáng)光下直接曬。選擇上午10點(diǎn)前,或下午4點(diǎn)后曬太陽(yáng)最為適宜,這時(shí)的陽(yáng)光比較溫和,讓人感到溫暖??茖W(xué)地曬太陽(yáng)、適當(dāng)曬太陽(yáng),有利于增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,保證骨骼正常鈣化。

      冬天“曬娃”,幾個(gè)注意事項(xiàng)要謹(jǐn)記 (尚佳月嫂)!

      1、注意曬太陽(yáng)的環(huán)境和溫度

      帶寶寶曬太陽(yáng),很關(guān)鍵的一點(diǎn)是當(dāng)時(shí)的環(huán)境和溫度是否適宜,這一點(diǎn)媽媽們也可以聽聽兒科醫(yī)生崔玉濤是怎么說的:

      1)給小寶寶曬太陽(yáng)的前提是環(huán)境的溫度,必須是適于曬太陽(yáng)的溫度;

      2)第二個(gè)是整個(gè)環(huán)境的清晰度,霧霾很嚴(yán)重的時(shí)候達(dá)不到要求;

      3)再一個(gè)就是寶寶出去曬太陽(yáng)的時(shí)候,衣服盡可能少穿,這樣一來照到皮膚的機(jī)會(huì)就多。

      4)曬太陽(yáng)不一定非得直射,折射光也可以。如果太陽(yáng)光很足,我們把孩子放陰涼的地方,他也可以曬到。因?yàn)閺牡酌婀饩€會(huì)有折射,不一定非得要直曬,也可以折射。

      2、隔窗曬太陽(yáng),曬了也白搭!

      寶寶體內(nèi)維生素D的合成,和陽(yáng)光中的紫外線分不開,如果隔著玻璃曬太陽(yáng),實(shí)際上把陽(yáng)光中的紫外線“過濾”掉了,這樣曬多久也是“白搭”,難以達(dá)到預(yù)期的效果。

      3、這些部位不能曬

      不管是哪個(gè)季節(jié)曬太陽(yáng),都盡量不要讓陽(yáng)光直接照曬在寶寶的頭部或臉部,可以給寶寶戴一頂遮陽(yáng)帽,也可以在涼爽的樹蔭下。

      4、曬完太陽(yáng)后,及時(shí)給寶寶穿衣服

      曬完太陽(yáng)之后,媽媽應(yīng)及時(shí)為寶寶添加衣物,因?yàn)樵陉?yáng)光下寶寶皮膚毛孔張開,回到陰冷的室內(nèi)更容易吸收潮氣,招致感冒。(關(guān)注微信訂閱號(hào):尚佳母嬰護(hù)理,聊聊親子育兒那些事)

      5、帶娃兒曬太陽(yáng),最好穿紅色的衣服

      帶娃曬太陽(yáng)時(shí),最好讓寶寶穿紅色服裝,因?yàn)榧t色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線,能減少短波紫外線對(duì)寶寶皮膚的傷害。

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