【汕頭尚佳月嫂】嬰幼兒喂養(yǎng)常見問題及應(yīng)對(duì)方法

家長(zhǎng)對(duì)寶寶發(fā)出的饑餓和飽足的信號(hào)要及時(shí)應(yīng)答，寶寶饑餓時(shí)要及時(shí)喂食，吃飽了要停止喂食。嬰兒早期就已明顯具備根據(jù)能量需要調(diào)節(jié)進(jìn)食量的能力。但是，家長(zhǎng)的控制可以削弱寶寶對(duì)食量的自我調(diào)節(jié)能力，如果寶寶沒有機(jī)會(huì)親自經(jīng)歷、體驗(yàn)和感受自己的飽足感和饑餓感，可能會(huì)失去對(duì)進(jìn)食量的自我控制能力。如果家長(zhǎng)忽視寶寶自身的饑餓感和飽足感，過分施以外界對(duì)進(jìn)食的鼓勵(lì)或限制，將極大地減弱寶寶用饑餓和飽足的內(nèi)部信號(hào)調(diào)節(jié)能量攝入的能力。這種能力的減弱或喪失將對(duì)寶寶的飲食行為產(chǎn)生長(zhǎng)久的不良影響，明顯的后果是導(dǎo)致過度進(jìn)食和肥胖。

很多家長(zhǎng)希望寶寶多吃些，如果吃少了，就想方設(shè)法要補(bǔ)上。其實(shí)，寶寶自身對(duì)飽和餓有一定的調(diào)節(jié)能力，如吃飽了常常會(huì)用手推開食物，不讓喂或到別處玩等。父母看到這種情況就應(yīng)停喂。如果不顧寶寶表現(xiàn)，一味給寶寶喂食，能夠適應(yīng)這種方式的寶寶，其飲食中樞閾值提高，往往體驗(yàn)不到飽的感覺，如果越吃越多，攝入的能量過剩，易造成肥胖。對(duì)于胃腸道不能適應(yīng)的寶寶會(huì)引起厭食、挑食的行為。其實(shí)，寶寶吃飯好幾天、差幾天，這是寶寶機(jī)體自我調(diào)節(jié)的結(jié)果，父母應(yīng)順其自然。如果寶寶精神好，身高和體重增長(zhǎng)正常，沒有貧血，說明寶寶現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)的攝入量已經(jīng)夠了。

寶寶吃飯沒有食欲主要原因是吃的太勤，進(jìn)食不規(guī)律。喂養(yǎng)不當(dāng)是當(dāng)前城市孩子存在的主要問題，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)改善，市場(chǎng)上兒童食品供應(yīng)增多，獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)，家長(zhǎng)缺乏喂養(yǎng)知識(shí)，讓寶寶亂吃零食，亂給寶寶添加“營(yíng)養(yǎng)食品”。一些高蛋白，高糖食品反而使寶寶食欲下降。

正常寶寶每隔3-4小時(shí)胃內(nèi)容物會(huì)排空，血糖要下降，就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，有想吃食物的欲望，如果飯前吃零食和糖果或進(jìn)食太頻繁，胃內(nèi)總有東西，就要培養(yǎng)定時(shí)、按頓進(jìn)食，飯前不吃零食或喝飲料的習(xí)慣，以免血糖升高（正常范圍）影響食欲。

即使寶寶有幾次進(jìn)食不好也不要著急，不要恐嚇或祈求寶寶進(jìn)食，一頓不吃不必顧慮，也不要再用零食補(bǔ)充，寶寶下頓自然會(huì)吃了。

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