【汕頭尚佳月嫂】腹中神奇事兒：胎兒會(huì)哭也會(huì)笑

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　　如何判斷是胎兒是否在打嗝呢？

　　導(dǎo)讀：很多媽媽說(shuō)是不是吃的太多了啊，還是寶寶缺氧了啊，要么寶寶為什么會(huì)打嗝呢？還是說(shuō)跟媽媽的生活習(xí)慣有關(guān)系??？是不是自己的習(xí)慣不好導(dǎo)致寶寶打嗝了？

　　各種有趣的胎兒感知

　　導(dǎo)讀：新西蘭科學(xué)家艾伯特·利萊曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他在孕婦的羊水里加入糖精，發(fā)現(xiàn)胎兒以高于平時(shí)一倍的速度吸入羊水；而注入一種味道不好的油時(shí)，胎兒立即停止吸入羊水，并在腹內(nèi)亂動(dòng)，以表示他的不滿。

讓胎兒開(kāi)心的孕媽10招

　　下面，來(lái)看看網(wǎng)上熱傳的讓胎兒開(kāi)心的孕媽10招吧！

　　1、大聲唱喜歡的歌。唱歌會(huì)使整個(gè)人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會(huì)樂(lè)得自在了。

　　2、散散步。散步是最能讓人放松的運(yùn)動(dòng)。在天氣好，空氣清新的時(shí)候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽(yáng)浴和輕微震蕩帶來(lái)的按摩效果，他會(huì)和你一樣心情愉快的！

　　3、找件自己喜歡做的事。懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習(xí)書法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過(guò)于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過(guò)胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會(huì)格外地充足，寶寶也會(huì)感應(yīng)得到。

　　4、待在人群里。在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態(tài)，待在人群里，與人交流有助于把對(duì)懷孕這件事的注意力轉(zhuǎn)移到工作上，消除緊張情緒。

　　5、給肚里的寶寶讀書，和胎兒的交流非常有趣，唱唱歌、說(shuō)說(shuō)話、讀讀圖畫書等。按照發(fā)音順序一個(gè)字一個(gè)字地讀給他聽(tīng)，把又有文字又有圖畫的頁(yè)面指給ta看，跟肚里的寶寶進(jìn)行交流。媽媽的聲音給肚里寶寶帶來(lái)的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

　　6、聽(tīng)著舒心的音樂(lè)入眠。午睡的時(shí)候聽(tīng)點(diǎn)輕柔的音樂(lè)能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復(fù)。有音樂(lè)不僅心情會(huì)變好，而且也能夠讓準(zhǔn)媽媽心緒平靜，好好睡一覺(jué)。

　　7、有規(guī)律地進(jìn)食，少食多餐。準(zhǔn)媽媽要盡量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應(yīng)該豐富一點(diǎn)。任何時(shí)候，也不要喜歡吃什么就狂吃一頓，不喜歡吃的時(shí)候，一點(diǎn)都不吃。少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助準(zhǔn)媽媽保證血糖的平穩(wěn)。

　　8、細(xì)細(xì)咀嚼很重要。營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食還要吸收好才行，細(xì)細(xì)咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少應(yīng)該在嘴里咀嚼20下再吞咽，這樣不僅有利于消化，而且還是控制體重的好辦法。

　　9、防止便秘。食物纖維、乳酸菌和水分能夠有效防止便秘。把話梅和無(wú)花果混到酸奶中食用也能有效預(yù)防便秘。對(duì)于準(zhǔn)媽媽容易缺乏的鈣和鐵，可以通過(guò)喝牛奶、吃小魚、加鈣的面粉、牛肉等補(bǔ)充。

　　10、多喝白開(kāi)水，少喝飲料。懷孕后血流量和新陳代謝增加，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多喝些水，否則，沒(méi)有足夠的血液攜帶氧氣和養(yǎng)分供給胎兒。最好不要用含糖的飲料和果汁代替正常的補(bǔ)水。